Shotokan Karate Ahaus e.V.
Für den Shotokan Karate Verein Ahaus e. V. stehen neben der Selbstverteidigung besonders die Koordination von Körper und Geist und die Gesundheitsvorsorge durch Karate im Vordergrund. Die traditionelle Sportart enthält vielseitige Elemente die in jedem Alter ausgeübt werden kann. Als Ausgleichssport oder zur Gesundheitsvorsorge lässt Karate sich auf individuellen Bedürfnisse der Sportler und Sportlerinnen abstimmen.Bestandteile des Trainings: Stretching und Yoga, Atmungstraining, Geistiges Training, Aerobictraining, Kraft- und Konditionstraining, Selbstbehauptungstraining, Gymnastik und Kreislauftraining